odpowiedzi do

[...] tak doszlem do nastepujących wniosków: -kreatyna-moze mi zaszkodzic na nerki, czy to prawda?? -bialko-moze zaszkodzic na watrobe -gainiery-równiez wątroba -odżywki weglowodanowe- pomagają na mase?? z góry za odpowiedzi , czekam tylko na sugestie , bo ostateczna decyzja o wzieciu jakiegos srodku nalezy do mnie i na moją własną odpowiedzialnosc

Witam wiem ze temat byl poruszany wielokrotnie ale nie ma jednoznacznej odpowiedzi... moj problem polega na tym ze wiele w swoim zyciu schudlem i moj brzuch nie jest taki normlany twardy tylko calkowicie miekki z lozna skora latajaca, nie mam juz teo tluszczu wiele a wygladam tragicznie, czy przestac redukcje na jakis czas zmasowac i znowu [...]

[...] jeszcze jedno małe pytanko troche bardziej zwiazane z odzywianiem: Chodzą mity wśród pokolenia rodziców agenta 007 że białka&gainery i wszystkie takie są "złe" i można dostać jakiejś martwicy wątroby czy czegoś tam lol. jest w tym choc ziarenko prawdy ? Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam Zmieniony przez - latino123 w dniu 2008-03-04 13:01:06

[...] ułożyć jakieś ćwiczenia na mase, które będą dobre na mój wiek, wzrost i wagę i które będę mógł wykonywać z tym sprzętem, który posiadam? Pozdrawiam i dziękuję za wszytskie odpowiedzi. PS Proszę nie odsylać mnie do linka z treningiem domatora, bo do ćwiczeń chciałbym użyć również hantli, gryfa i drążka no chyba, że same pompki dają lepszy efekt? [...]

[...] wdzięczny za Waszą pomoc w ułożeniu dobrego planu. Opisałem chyba wszystko czym dysponuję i co chciałbym osiągnąć, generalnie wiem to co napisałem - chciałbym ułożyć sobie jakiś 2-3 miesięczny plan i systematycznie go wykonywać. Mam nadzieję, że ten temat i Wasze odpowiedzi mi w tym pomogą :) Zmieniony przez - miternen w dniu 2008-03-05 18:40:13

[...] znudzilo golenie zyletkami. Ale obcinam sie takze na lyso i wkurza juz mnie co tydzien obcinanie glowy zwykla maszynka do wlosow. Czy maszynka do golenia twarzy bede mogl bez problemu golic glowe ??? Jak tak to podpowiedzcie jaka maszynke najlepiej kupic aby scinala dobrze takze glowe. Pozdraiwam odswiezam co jest nie ma zadnych odpowiedzi ?

[...] cell pumpa? PS. czytałem jeszcze wiele że po braniu CP na czczo można dostać sraki :D. Ale skoro do szkoły mam np. na 8 to czy mógłbym wziąć CP np. o piątej rano? bo wtedy chyba sraka by mi przechodziła do 8 rano .Aha. i czy można zmieszać CP z wodą i pozostawić zmieszaną przez parę godzin a potem znowu spożyć? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] noge kilka razy nieźle obciazylam niechcaco :( 1. jak podejrzewacie, co moze byc uszkodzone? 2. za ile bede mogla normalnie biegac? oczywiscie wiem ze konkretnej odpowiedzi nie dostanę ale trudno mi samej ocenic (bede miala NIE WIEM kiedy robiony rezonans magnetyczny ale to dopiero jak opuchlizna zejdzie a na to sie nie zanosi) [...]

Ile musiał bym mieć kasy żebym mógł myśleć o wyjechaniu do Tajlandii na jakiś 1 miesiąc i spokojnie ćwiczenie i życie tam przez ten miesiąc? i ile kosztuje bilet lotniczy do Tajlandii 5000zł(gdzieś tak słyszałem)?? Proszę o odpowiedzi bardzo mi na tym zależy

[...] Storma jesc jakis posilek glownie zlozony z białka....a dopiero gdzies za 1 godzine białko MRM na sen? - czy np zjesc MRM i darowac sobie posilek?? - czy jesli mam tendencje do tycia mam darowac sobie te weglowodany odrazu po treningu o tak pozniej porze?? Bede wdzieczny za pomoc...konkrente odpowiedzi bedą uznawane sogami;] Pozdrawiam

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: NIE WIEM UDO: NIE WIEM TALIA: NIE WIEM 5.STAZ NA SILOWNI: 3 LATA 6.DIETA BIALKO: 3G WEGLOWDANY: 6G TLUSZCZ: 1 G 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ;10 OMKI 200 METY , 2; 200 METY 20 OMKI 10 LIBOLU .3 ;20 TEST.PROLUNGATUM DECAJECT 10 ML 20 OMKI 8.TRENING: 4 [...]

[...] efekty, czyli utrate ogromnej masy tłuszczu??? pytanie kolejne. czy ten suplement nie będzie szkodliwy dla dziewczyny w wieku 16 lat z dużą otyłoscią?? z góry dzieki za odpowiedzi. (w ankiecie wpisałem tylko te info których byłem w miare pewien co do tej koleżanki) Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 10... Wzrost: 170cm Obwód klatki: - [...]

Witam ostatnio zakupilem sobie tauryne w kapsulkach do cyklu na kreatynie. I tu kieruje swoje pytanie do ekspertów. Jak w jakiej porze i w jakich ilosciach przyjmowac tauryne w polaczeniu z kreatyna??. Z gory dziekuje z odpowiedzi i pozdrawiam

[...] wchodzą zarówno najnowsze arkusze jak i z lat ubiegłych ( nawet z 2002 roku). Dzięki nim zaliczyłem rozszerzoną mature na badzo wysokim poziomie. Do testów dołączone są odpowiedzi. Testy wysyłam w formacie pdf (na płycie CD) Jesli chcesz zaoszczedzic na drogich książkach to ta oferta jest właśnie dla Ciebie!!!! CENA zestawu to jedyne 5zł!!! [...]

[...] mogli to do jakiś konkretnych dajcie linki wiem że to mało ale jakoś trzeba zacząć interesują mnie ćwiczenia trochę na masę, przede wszystkim na siłę i na rzeźbę.czekam na odpowiedzi i z góry dzięki. PS: Mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym różni się trenowanie na masę,rzeżę,siłę? i które będą dla mnie odpowiednie mam 15 lat 171cm wzrostu i 60 kg [...]

[...] stosunek ceny do zawartości i sytości. czy: b) o 9.00 zjeśc Trec Night Protein Blend - na opakowaniu jest informacja, że może służyć za posiłek, gdy przerwy między kolejnymi wynosi ~6godz. Do 15.00 w takim wypadku nie ma mowy o katabolizmie czy może c) o 9.00 zjeść posiłek, a o 12.00 wypić odżywkę białkową? Dziękuje za wszystkie odpowiedzi Pzdr

[...] wakacje i chciałbym sobie przywiezc jakieś dobre produkty ,typy odzywka BW ,tran słyszałem coś o tym ale nie wiem na co i co to jest ,jakie byscie poleccili witaminy ,wogule jakieś.Tutaj nie mam tak raczej do dostepu do tego ,może jakies nasiona ,no nie wiem ,są takie produkty które sie przydadza i mozna wzisoc z Polski ?? dzieki za odpowiedzi.

[...] generalnie- jak cwiczyc zeby najszybciej schudnac, stosujac do tego diete ketogeniczna/low-carb? Ponizej zamieszczam zdjecia dostepnych przeze mnie sprzetow. Za wszelkie odpowiedzi naprawde z gory wielkie dzieki, poniewaz nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac by uzyskac najlepsze efekty. [...]

[...] zazwyczaj. To by było chyba na tyle. Niedługo jakieś suplementy jeszcze dorzucę (np. omegę-3 - do których posiłków najlepiej dodać w DT i NT?). Co sądzicie o takiej dietce? Czy przy mojej wadze (ok.78kg, 194cm) przyniesie pożądane efekty ? (czyli powolna budowa masy a przed wakacjami większe nastawienie na rzeźbę) Pozdrawiam i thx za odpowiedzi

[...] co o niej sądzicie? Czy lepiej dołożyć do tej ? http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071103103530.jpg Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi, PS. Może znacie jakieś tanie sklepy ze sprzętem w Krakowie? Albo ktoś ma do sprzedania jakieś obciążenia, gryfy, ławeczki? PS 2. Dziś chcę kupić tą ławeczkę do [...]